一天没有大便正常吗？
人们常以一日一次大便，一次大便1日来衡量自身排便情况是否正常，从而形成了一日不大便即为便秘的错觉。其实正常排便次数可个体差异很大，3次/日～3次/周都属于正常范围，大便通畅，排便不费力才是评价排便习惯是否正常的指标，因此，只要没有排便费力，便条干硬，即使两日3便或三日1便都应认为是正常的。
相反如果排便费力、便条干硬、腹胀，即使每日2-3次大便也不能认为是正常的，应视为便秘。人体排便主要受进食、活动等因素影响，进食后尤其脂肪类、蔬菜水果进餐后均有促进肠蠕动排便的作用，因此大多数人都在午餐或晚餐后有便意并排便。习惯于晨起排便者多与当时活动增加有关。工作紧张、活动减少、不良的排便习惯、生活工作环境改变、精神心理因素、药物因素及老年等也都是影响排便的因素。
如果排便时间不固定、次数减少、排便费力、便条干硬，应考虑可能发生便秘。可先自我调整饮食结构、增加活动量，养成良好的排便习惯。如果无好转或持续加重应及时就诊，以免延误治疗。