大便为什么会这么干燥？
缺少膳食纤维、喝水少、运动少、肠道功能紊乱等，都可能导致大便干燥。肠道平滑肌松弛、收缩无力也是原因之一，这多是年迈体虚者，或因先天不足、疾病耗伤的患者所致。
大便干燥的治疗与调理
1、多喝水和多吃蔬菜、水果：增加饮水量。坚持一日三次蜂蜜水。多吃蔬菜、水果和薯类。多吃含膳食纤维丰富的食物，推荐每天摄入25克膳食纤维。
2、养成良好的排便习惯：只要每天早晨定时排便，不管有无排便感觉都要去蹲一蹲厕所，这对于训练直肠的习惯性排便是非常重要的，如果可能的话晨起后排便为最佳。
3、适当的进行体育锻炼：因为经常参加体育锻炼可以加快人体的肠蠕动速度，因此对于预防大便干燥也是非常有效的办法。