狗鲨鱼适合孕妇吃吗?
从中医的角度来讲,鱼一般都具有开胃、补气、滋阴、清热、补虚等功效,其鱼卵味甘咸性平,入肝经,有滋补肝肾等作用。孕妇食用鱼能健身、护肤、防衰、美发。
从营养价值上来说鱼类营养丰富,鱼肉蛋白质含量为15.1%-20.4%、脂肪含量低,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等营养成分。而且鱼肉鲜美,还容易被人体消化吸收,其消化时间比吃同样多的肉、蛋、奶要早40分钟,所以很适合消化功能有所减弱的孕妇食用。
不过有些鱼孕妇是不能吃的,比如含有雪卡毒素的鱼类孕妇吃了之后可能会中毒,最常见的含有雪卡毒素的鱼是金枪鱼,这种鱼内脏和暗色带部分含有雪卡毒素,孕妇吃了就会出现恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、皮肤瘙痒等。