10岁狗狗需要运动多久？
10岁的狗狗已经算是老年期了（12岁左右寿命），所以运动量不需要像青春期一样大，但每天还是要保证一个小时的慢跑或散步。 其次，运动量取决于狗的种类、体型以及健康情况。对于一般健康成年人来说，180cm/65kg，日常运动量建议是每周4次以上，每次30分钟以上。当然，如果是想要减脂或者增肌的朋友，自然就需要更长时间和更大强度的训练了。
运动不一定要去健身房，在家一样可以练起来。比如跑步机、自行车、瑜伽垫上做的俯卧撑、深蹲都是很好的锻炼方式。 最后我想说，不管什么年龄，不论什么样的身体情况，运动永远是不嫌多的。因为运动可以带来很多其他的好处，比如帮助预防骨质疏松、失眠等。而老年人常患的老年痴呆症在医学界也被证实可以通过运动得到改善。 所以，动起来才不会老！